“ De ultieme relaxavonden van easy flow and let it go."
Me Time
Heb jij ook zo'n behoefte om jezelf een keer op nr. 1 te zetten? Even niets 'moeten', maar rust en ruimte creëren voor jezelf? Kom dan naar deze ultieme relaxavonden waarbij je jouw Ziel koestert en in een staat wordt gebracht van easy flow and let it go. Hoe meer je jouw Ziel koestert, hoe gelukkiger je voelt. Wat dit betekent is, dat het belangrijk is om tijd voor jezelf te maken. Als je tijd voor jezelf vrij maakt, ervaar je meer ruimte voor jezelf. Op deze momenten kun je even stilstaan bij de dingen die je doet en ontstaan er vaak mooie inzichten en bewustwording. Misschien is het tijd om een nieuwe keuze te maken? Een keuze die op dit moment beter bij jouw past? Een keuze waar je blij van wordt en energie van krijgt? Door gezonde keuzes voor jezelf te maken koester je jouw Ziel en ervaar je steeds meer balans in lichaam en geest.
Soul Nurturing lessen
Tijdens de Soul Nurturing lessen activeren we eerst de energie in ons lichaam via verschillende lichaamsbewustzijnstechnieken en gaan vervolgens liggend op de mat naar een diepe ontspanning via eenvoudige poses, geleide meditatie en gerichte intentie. De focus ligt hierbij op het loslaten van wat niet langer dient en jezelf de ruimte geven om ‘thuis’ te komen bij Jezelf. Het is een persoonlijk proces waarbij je naar een diepe ontspanning wordt gebracht.
Een reis door de chakra's
We gaan via een blok van 7 wekelijkse lessen een reis door de zeven belangrijkste chakra's maken. Chakra betekent cirkel of wiel. Chakra's zijn energiecentra waar energie door naar buiten wordt gefilterd en van buiten ook naar binnen wordt gefilterd. Onze gedachten hebben invloed op hoe we ons voelen en dit heeft weer invloed op onze chakra's. Er kunnen hierdoor blokkades in de energiestroming ontstaan. Elke chakra heeft invloed op bepaalde lichaamsfuncties en emoties en spelen allemaal een belangrijke rol bij het welzijn van lichaam en geest. Via ontspannende oefeningen, geleide meditatie en gerichte intentie gaan we steeds meer loslaten wat niet langer dient en hiervoor positieve energie terugbrengen. Op deze manier kom je steeds meer in je eigen kracht en energie te staan.
De thema's van de zeven lessen zijn:
- Wortelchakra
Carrière, geld, basisbehoeften - Sacrale chakra
Seksualiteit, plezier - Zonnevlechtchakra
Persoonlijke kracht
- Hartchakra
Liefde, relaties, zelfacceptatie - Keelchakra
Zelfexpressie - Derde Oogchakra
Intuïtie, visie - Kruinchakra
Verbinding met universele energie
Handleiding
Na iedere les krijg je informatie over het betreffende chakra en oefeningen voor het in balans brengen van het betreffende chakra mee naar huis. Dit betekent dat je na afloop van alle zeven lessen een mooie handleiding van de zeven chakra's hebt. Je kunt altijd op deze handleiding terugvallen voor bewustwording en inzichten en het in balans brengen van de chakra's.
Audio's
Na iedere les ontvang je een audio met een geleide sessie, die je ondersteunt het betreffende chakra steeds meer in balans te brengen. Aan het eind van de zeven lessen heb je dus zeven geleide sessies, waarmee je zelf verder aan de slag kunt gaan. Daarnaast ontvang je als extra nog een geleide body scan en een algemene geleide sessie van de Sacred Rose.
Voor wie
Voor vrouwen die op een ontspannen manier weer dichter bij zichzelf willen komen, door steeds meer los te laten wat niet langer dient. Als je een eigen praktijk hebt, is dit een mooie training om cliënten aan de hand van de chakra's bewustwording, inzichten en oefeningen mee te geven om steeds dichter bij zichzelf te komen.
Certificaat
Na voltooiing van de Soul Nurturing training, een reis door de Chakra's, ontvang je een certificaat van deelname. Dit is een GRO erkende bij- en nascholing.
Bedrag: EUR 197,-
Locatie: Het Zonnehuis
Meerswal 9
8759 LR Exmorra
Datum: Op aanvraag. Minimaal 4 en maximaal 6 Sisters.
Kom gezellig met een groepje gelijkgestemde vrouwen, die ook de behoefte hebben om weer 'thuis' te komen bij zichzelf. Ga voor aanmelden of vragen naar het contactformulier.